Peršalimas. Pirmoji pagalba peršalus.

Peršalimas – tai itin dažnas virusinės kilmės viršutinių kvėpavimo takų susirgimas. Peršalimas itin vargina tačiau dažniausiai nesukelia rimtų sveikatos problemų. Daugiau nei 100 įvairių virusų gali sukelti peršalimą, taigi ir peršalimo simptomai gali būti gana įvairūs. Peršalimu dažniausiai sergama rudens-žiemos sezonais. Peršalimo ligomis – suaugusieji serga dažniausiai keletą kartų, o tuo tarpu vaikai – nuo kelių iki keliolikos kartų per metus. Dažniausiai pasveikstama per 1-2 savaites.

Pagrindiniai peršalimo simptomai: 

sloga,

gerklės perštėjimas ar skausmas,

kosulys, čiaudulys,

užkimimas,

akių ašarojimas,

galvos skausmas,

nežymus temperatūros pakilimas (iki 38 °C).

Kūno temperatūros padidėjimas virš 38 °C labiau būdingas gripui. Galimos peršalimo komplikacijos: sinusitas, ausų uždegimas, tracheitas, bronchitas, plaučių uždegimas. 

Neskubėkite iš karto gerti vaistų. Svarbiausia – šilti skysčiai, tinka medus. Taip pat padės žolelių ir vaisių arbatos: Šermukšnių vaisiai – 45,0 g, Liepų žiedai – 30,0 g, Aviečių lapai – 25,0 g, 1 valgomąjį šaukštą žaliavos užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 45 min. pritraukti, perkoškite ir gerkite po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną. 

Ši arbata iš Liepų žiedų – 50,0 g ir Aviečių uogų – 50,0 g paskatins prakaitavimą. 1 valgomąjį šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, pakaitinkite 10 min. vandens vonelėje, palikite 40–45 min. pritraukti, perkoškite ir gerkite po 1 stiklinę 2–3 kartus per dieną prieš valgį.

Nosies užgulimą palengvintų specialūs purškalai arba lašiukai. Tačiau  juos dažniausiai galima vartoti tik ribotą laiką – paprastai iki 5 dienų. Taip pat nuo slogos: šaldytuve bent kelias valandas palaikytą alavijo lapą sutrinkite, išspauskite sultis ir lašinkite į nosį. Tiks ir šaltalankių aliejus (po 1 lašą 2–3 kartus per dieną). Netiesa, kad sloga praeis savaime – negydoma ji gali komplikuotis iki sinusito ar ausies uždegimo.

Jei skauda gerklę, galima naudoti įvairius purškalus ar čiulpiamas pastiles, bei rekomenduojama skalauti gerklę, jums reikės: Ramunėlių žiedų – 30,0 g, Šalavijų lapų – 20,0 g, Pipirmėčių lapų –

20,0 g, Ajerų šaknų – 30,0 g, 1 valgomojo šaukšto mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 30 min. pritraukti, perkoškite ir skalaukite burną ir gerklę keletą kartų per dieną. 

Neskubėkite gerti sudėtinių preparatų. Reklamose dažnai matomuose tirpių miltelių pavidalo preparatuose dažniausiai būna trijų rūšių medžiagų: lengvinančių nosies užgulimą, mažinančių temperatūrą ir slogą. Jei nekarščiuojate, kam be reikalo gerti vaistų nuo temperatūros? Šiuose preparatuose gali būti net iki 1000 mg paracetamolio. Tai nemaža dozė. Jokie vaistai viruso stebuklingai neįveiks. Jie tik palengvina simptomus. Peršalimui praeiti vis tiek prireiks apie savaitės. Labiausiai sau padėsite, jei pirmomis dienomis ilsėsitės. Be to, viruso sukeltam karščiavimui mažinti netinka antibiotikai, o aspiriną vertėtų apskritai pamiršti. Šis vaistas šiuo metu skiriamas daugiausiai širdies ligų profilaktikai.